たまには乗らなきゃ

久々の更新

最近週末は単車に跨るようにしております

さすがにこの単車は気合がいるもんで・・・

 しょっちゅう乗っていると慣れてくるもんですね！

やはり体の一部となって「人馬一体」を目指します

学生時代は交通手段がコレしかなかったからねぇ

さてどうなることやら・・・

週末の夜はキャンプ用品を引きずり出しベランダで焼肉♪

新居はベランダが広いのでこういう事も可能です

そのうちベランダが南欧風のテラスになるのか？

ついに！

今年元旦に誓った本年の個人目的と目標は

健康の為のダイエット！

去年の１０月にタバコを止めなんとか継続

口寂しいし、このままでは太ってしまう・・・

そうなると健康の為の禁煙が本末転倒！

今年になって運動を始めました

１月の時点で体重は６５．７ｋｇもあり

体脂肪率は２３％でした

私の身長での標準体重は６０．４ｋｇで

標準体脂肪率は１９％以下

目標体重は６０ｋｇ以下

目標体脂肪率は１８％以下

達成しました！

大事なのは今後の意地継続

今後はリバウンドが心配されますが、今回は運動での

ダイエットなので今後も運動を続けることが課題でしょう

目的は健康です！

バランスの良い食事を３食摂取し、

日頃の運動で健康維持を心掛けましょう！

先週末の出来事

車検から帰ってきたＲ６

オトコは黙って１人乗りにへんし～ん！

 ビフォア

 アフター

どこが変わったか判るかぁ？

土曜日はちょっとした体慣らしに高速道ツーリング

１１ヶ月ぶりに本格的に走りました

小牧ＩＣから中央道へ

土岐ＪＣから東海環状美濃方面へ
美濃ＪＣから東海北陸道一宮方面へ

一宮ＪＣから一宮ＩＣへ帰還・・・

と、一週周って距離は約１４０ｋｍで３００円！？

精算上は小牧～一宮は１区間ですからね！

ちょうど良い体慣らしとなりました♪

さて、この日の夜は自宅のベランダで初ＢＢＱ

そこで新兵器を購入！

 コールマン ロードトリップグリル

コレはかなり使い勝手が良いです！

・ガスを使用しているので火加減がしやすい

・フタが付いているので、風の影響が少ない

・大火力で大人数分をジャンジャン焼けます

なんかアメリカンですねぇ～

あえてひとつ上げるとしたら使用後の片付け・・・

焦げた鉄網の掃除です

金網ではないので捨てるわけにはいかず洗浄

なんか良い方法ないのかなぁ？

でも、とても天気が良かったので

大変良いＢＢＱ日和でした♪